jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Kuka sanoo, että talven on oltava tyytymättömyyden kausi? Estää mielialan ja energiatasosi suuntautumasta etelään kylmän, kostean talven aikana luomalla sisätilojen keidas, joka infusoi elämääsi tervetulleeksi annoksella hauskaa tai rauhallisuutta. Tässä on viisi tapaa tehdä se.
Tee leikekirja.Send jonkin aikaa valokuvien lajitteluun ja anna perheenjäsenten luoda omia sivuja suosikkimuistoja jokaisesta kaudesta viime vuonna. Se on miellyttävä kävelymatka muistikaista, kun laitat kirjan yhteen – ja kun katsot sitä uudelleen tulevaisuudessa.
Rakenna olohuoneen linnoitus. Anna lapsesi käyttää Supersoft -arkkeja ja vilttejä linnoituksen rakentamiseen. Aloita luomalla lattialle tyyny- ja tyynyt paletti mukavuuden vuoksi (älä unohda huopia lämpöä varten). Tee teltta arkeista ja viltteistä käyttämällä sohvaa tai tuolia tueksi. Tartu sitten joitain taskulamppuja, kuvakirjoja ja kupillisia kaakaota (tietysti vaahtokarkkeilla) ja pää kannen alle. Anna huopat ja arkit pehmeä, rauhoittava lisäys nestemäisellä kangaspehmennyksellä rauhoittavassa tuoksussa.
Luo mielekäsurahoitus. Nopea annos onnellisuutta varten kerää joitain suosikkiasioistasi – valokuvia, tuoreita kukkia, pieniä keramiikka- tai veistoksia, jopa lasten taidetta – ja järjestä ne taulukossa, joka muistuttaa sinua elämäsi pienistä nautinnoista. Varmista, että se on paikassa, jossa kävelet tai katsot usein (esimerkiksi pöydälläsi tai yöpöydälläsi), saadaksesi suurimman vaikutuksen.
Aikataulu kotipohjainen matinee. Laita klassinen elokuva ja käpertyä lasten kanssa sohvalle yksityistä seulontaa varten. Pop iso pussi tavallista, mikroaaltouuni popcornia ja jaa se sitten yksittäisiin kulhoihin. Anna jokaisen välipalan valita kuinka maistaa heidän eränsä (ajattele: kanelisokeri, parmesanjuusto, kumina tai muut mausteet). Saat hauskanpitoa, anna kaikkien tehdä makesti ja äänestää sitten parhaasta mausta.
Valmistele oma stressisi SOS -sarja. Ajattele, kuinka voit hoitaa aistisi joillekin R & R: lle, kun stressimetri osuu ylikuormitukseen. Järjestä kori rauhoittavia esineitä, kuten tuoksuvia kynttilöitä, kylpysuoloja ja suosikkiteetäsi (kokeile rauhoittavia makuja, kuten vihreä, kamomilla tai vanilja) ja pidä soittolista suosikki rentouttavasta musiikistasi. Käänny näiden työkalujen puoleen tarpeen mukaan ja nauti kodin mukavuuksista.
Linkki tähän viestiin: Tuo mukavuus ja ilo talvisääseen
Liittyvä tietoisuus takaisin kouluun
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa