fyysisenä kuntobloggerina, tämä on vaikeus, jonka olen aikonut yrittää viikoittain ottaen , se kuitenkin kesti viikkoon 11 saakka saada se aikaan. Ja valitettavasti uskon, että se oli vähän epäonnistunut. Katso, lapseni Garrity on tässä suuressa äidin naisvaiheessa. Kuten kaikessa mitä hän haluaa tehdä, on äiti. Sen lisäksi hän sai rotavirusrokotteensa päivää ennen luokan sekä uskon, että se teki hänestä ylimääräisen tarvitsevan. Ei hieno yhdistelmä, kun hänen piti istua liikkumattomassa rattaissaan paljon tuntia. Ehkä huono aika yrittää liikuntaluokkaa, mutta tajusin vain, että minun piti repiä bänd-apu pois.
Mutta aloitetaan logistiikasta.
Beavertonin pikkulasten bootcamp-luokka on M-F klo 9: 30-10: 30, löytyy REC-keskuksesta noin 15 minuuttia (ilman liikennettä) poissa talostani. Halusin poistua kodistani kello 9 tarjotakseni itselleni paljon aikaa päästä sinne, pysäköidä ja purkaa kaiken.
Lukuun ottamatta sitä, että Garrityllä on taipumus syödä ihanteellista noin klo 9. Jokin ihmeellä hän oli kuitenkin nälkäinen kello 8:15 samoin kuin ajattelin: ”Kyllä! Aiomme tehdä tämän. ” Joten ruokin häntä ja istuin hänet kalliossa ja leikkiin suihkuhuoneessani, kun heitin harjoitteluvaatteitani. Valitsin hänet, heitin englanninkielisen muffinin leivänpaahdinuuniin ja muutin hänen vaippaansa keittäessään – olen mahtava, eikö niin? – samoin kuin hän aloitti juurtumisen, joten istuin sekä ruokin häntä muutaman minuutin ajan. Laitoin hänet keinuun sekä lisättyyn maapähkinävoihin sekä hyytelöön englantilaiseen muffiniin ja sitten pakattiin autot ja kuorma -auto rattaiden kanssa, tuli takaisin, varmisti, että lemmikkikoiralla oli vettä, mikäli hänelle hoidon , tarttui Garrityyn samoin kuin teimme sen autoihin ja kuorma -autoihin mennessä klo 9.10! Ei paha!
Me olemme saapuneet!
Olen edelleen ajoissa, kun menen auto -pysäköintialueelle, mutta minulla ei ollut käsitettä mistä löytää luokka, joten jatkoin kiertämistä, kunnes näin äidejä rattaiden kanssa. Bingo. (Menetelmällä, jos olin tarkistanut hiukan enemmän Internetin luokasta, siinä ilmoitetaan selvästi, missä tavata).
Suurin osa äideistä oli jo aloittanut lämmittelyn, kun allekirjoitin sisään ja olen tyytyväinen ohjaajaan. En pidä siitä, että olen viimeinen henkilö, joten hustin kävellen/lenkkeilyn lämmittämisen kanssa ja tein sen takaisin luokkaan vain vähän myöhässä.
(Uudet hienoimmat hyvät ystäväni ovat siellä menetelmä!)
Siellä oli todennäköisimmin noin 15-20 äitiä, samoin kuin Garrity oli toiseksi nuorin vauva. Rattaiden nuoret menivät yhtä paljon kuin noin 4 -vuotiaana. Valmentaja oli mahtava. Jokaisessa harjoituksessa hän käytti valintaa 1 (preggosille sekä äidin 16 viikkoa synnytyksen jälkeen) sekä Choice 2: lle (paljon kokeneemmille äideille). Tein sekoituksen molempia vaihtoehtoja.
Asiat alkoivat hienoja. Tein noin 20 minuuttia luokkaan ennen kuin Garrity alkoi itkeä, samoin kuin se oli kaikki alamäkeen. Yleensä loput 60 minuutin luokalle hän itki. Yhdessä vaiheessa teimme kyykkihyppyjä sekä vuorikiipeilijöitä tällä kallioseinällä, joten päädyin ottamaan hänet ulos rattaistaan ja pitäen häntä muokkaamalla muutamia liikkeitä (askelten ja kyykkyjen) samoin kuin myös) Kuten kun tein niin, hän oli hieno, samoin kuin nauraen; kultaseni ei vain halunnut olla siinä rattaissa.
Myöhemmin siirrimme toiselle alueelle samoin kuin jonkin verran ydintyötä, kun yritin saada hänet makaamaan huopaansa, kun taas luokka teki samoin kuin aseet, vaikka hänellä ei ollut sitä. Ei-stop-itku seurasi, joten lopulta istuin siellä hänen kanssaan vähän, kun kaikki olivat edelleen menossa, mutta silloin annoin juuri ja vasemmalle, todennäköisesti noin 10 minuuttia jäljellä luokasta.
Joten kaiken kaikkiaan ei yleinen epäonnistuminen. Sain erinomaisen harjoituksen luokan osalle, jonka todella valmistui, mutta en usko, että tulen takaisin. Tykkään olla Garrity-ohjelmassa ja haluan treenata, joten olisi erinomaista, jos nämä kaksi menisivät käsi kädessä, mutta uskon kuitenkin, että lenkkeilyä rattaiden kanssa (johon ruumiini ei vain ole pikemminkin valmistautunut), se on Paljon parempi meille molemmille, jos äiti saa harjoituksensa ilman häntä.
[Kaikki Whitney Mattocksin kuvat, kaikki oikeudet pidätetään]
Löydä paljon enemmän vastasyntyneitä aktiviteetteja 52 säännöllisellä aloittelijaä äidin haasteella.
Jos olet jo osallistumassa, käytä hashtag #rookiemoms Instagramissa tai Twitterissä, jotta voimme kiittää toisiamme.